不安を感じたときは、今出来ることにのみ集中する。
どうもくずもちです。
私は病的なほど心配症です。
鍵をかけたか心配になり、何度もドアをガタガタする系です(笑)
そんな私なので、たまに不安が暴走することがあります。
1度不安が頭をよぎると、それがみるみる膨らみ、
ついには20年後の自分を心配してしまうこともあります( ;∀;)
でも、そんなことを心配しても意味がないんです。
だって未来のことは考えても分からないじゃん!
ですからね。。
だから、意識していることは
『今、出来ることにのみ集中する』
ことです。
20年後が不安なら、今から少しずつスキルを貯めていけばいい。
それだけのことです。
今出来ることだけ!
と、考えると気持ちがすっきりします。
ぜひ、お試しあれ!