雑音だらけの世の中。自分が変えられることだけに集中する
どうもくずもちです。
自分をコントロールするための最適な考え方(個人的)をお伝えしていきます！
結論から言うと、
『自分で変えられること』
『自分で変えられないこと』
を区別することです。
変えられることは、自分の行動です。
- 勉強するかしないか
- 人にやさしくするかしないか
- 朝ごはんを食べるか食べないか
これらはすべて自分の意思なのでいつでも変えることが出来ます。
一方、変えられないことは他人の行動です。
- 他者からの評価
- 事故・天気
- 噂話をされる
この辺は自分がどう頑張っても、相手の意思次第なので、
変えられません。
この変えられないところを無理に変えようとすると、
メンタル超しんどいです！
なので、自分が変えられること＝自分の行動にのみ目を向けたい！です！
